Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2023
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 23,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2023:
|
754 kkal
|
Lemak: 18,12g | Prot: 65,80g | Karb: 80,63g.
Makan Pagi: Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido, Pão Francês sem Miolo. Makan Siang: Laranja Pêra, Peixe no Forno ou Grelhado, Pepino (Descascado), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Integral. Makan Malam: Arroz Integral, Tomates, Pepino (Descascado), Peixe no Forno ou Grelhado. Camilan/Lainnya: Café com Leite Desnatado, Batata Doce Cozida. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thais lapa
|