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boa noite pessoal!!!!!!! prazer me chamo Thais sou gestante estou fazendo dieta rica em proteínas e carboidratos do bens rers
eu passo pela nutricionista em menos de um mês já eleminei 7 kilos ontem fiz ultrassom meu BB está no peso ideal pela idade gestação graças adeus está tudo bem com meu menino estou com 34semanas
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2023:
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754 kkal
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Lemak: 18,12g | Prot: 65,80g | Karb: 80,63g.
Makan Pagi: Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido, Pão Francês sem Miolo. Makan Siang: Laranja Pêra, Peixe no Forno ou Grelhado, Pepino (Descascado), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Integral. Makan Malam: Arroz Integral, Tomates, Pepino (Descascado), Peixe no Forno ou Grelhado. Camilan/Lainnya: Café com Leite Desnatado, Batata Doce Cozida. lagi...
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