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Puxa, em 1 ano e 4 meses engordei 12,9 kg. Em grande parte na barriga… Quase 1kg por mês, e pode ser mais, porque foi no efeito sanfona, o que causou muita flacidez. Sei que a gente tem que se cuidar, mas se eu relaxar um pouquinho, engordo muito rápido.
Estou tentando mais uma vez. Já perdi 1,8kg, mas meus grandes vilões são a cerveja e os doces. Eu os suspedo, mas todas as vezes recaio por meio deles.
Estou muito frustrada com essa minha tendência, e no momento, evito encontrar as pessoas, não tenho ido a quase nenhum lugar porque todo mundo me olha admirado… Depois do susto, emendam, ah, não engordou tanto assim, ficou legal, ou, você ficou muito bonita. Traduzindo, estão dizendo, nossa como você engordou.
POR FAVOR, NÃO ME FALEM EM ATIVIDADE FISICA: SOU PROIBIDA PELO MÉDICO.
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64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2023:
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413 kkal
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Lemak: 14,27g | Prot: 18,39g | Karb: 55,65g.
Makan Pagi: Chá (Infusão), Suco de Limão, Castanhas-do-Pará, Sabor da Terra Semente de Chia, Goma de Tapioca, Melão Amarelo, Ovo Cozido, Mamão, Carne Moída Refogada, Banana Prata, Leite Integral. lagi...
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Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
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