Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2015
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1363 kkal
|
Lemak: 41,63g | Prot: 94,42g | Karb: 166,46g.
Makan Pagi: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Лимонный Сок, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Кофе с Молоком, Банан, Творог 9%. Makan Siang: Яблоко, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Грейпфрут, Помидоры. Camilan/Lainnya: Sula Леденцы. lagi...
|
|
1753 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kokokobana
|