Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2023
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
883 kkal
|
Lemak: 57,07g | Prot: 26,83g | Karb: 78,52g.
Makan Pagi: Huevo Revuelto, Café Instantáneo . Makan Siang: Jugo de coco y kiwi, Uva Negra, Lentejas Cocidas. Makan Malam: Zumo de Limón, Aguacate, Uva Negra. lagi...
|
|
2215 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 19 menit, Istirahat - 15 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elsaalvear8
|