Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2023
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,3 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2023:
|
1300 kkal
|
Lemak: 29,78g | Prot: 50,15g | Karb: 204,77g.
Makan Pagi: D'aldeia Salgadinho Minhoquitos, Pão Caseiro, Doce de Leite. Makan Siang: Caldo de Feijão, Carne Moída Refogada, Renata Massa tipo Caseira Talharim 1. Makan Malam: Soya Óleo de Soja, Aviação Doce de Leite Pastoso, Panqueca normal. Camilan/Lainnya: Merilú Leite em Pó, Mingau de aveia. lagi...
|
|
2076 kkal
|
Latihan:
HIIT - 1 jam dan 8 menit, Istirahat - 14 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan sonisealves
|