Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2023
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2023:
|
2551 kkal
|
Lemak: 106,02g | Prot: 92,10g | Karb: 332,08g.
Makan Pagi: Банан, Муравейник, Молоко (Цельное Молоко), Варенье, Блины на Молоке. Makan Siang: Говяжья Сосиска, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде. Makan Malam: Виноград, Варенье, Croisette Хлебцы с Прованскими Травами, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Пельмени. lagi...
|
|
2227 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Jahit - 5 jam, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|