|
В честь пятницы и перехода к 62 кг - ужин со стейком и бокалом сухого красного, всё в рамках дневной калорийности
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2023:
|
1241 kkal
|
Lemak: 50,58g | Prot: 74,92g | Karb: 104,59g.
Makan Pagi: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Pretto Сыр Рикотта, Вафли творожные. Makan Siang: Даниловский Хлеб, Холодец из Курицы, Салат из морской капусты, Суфле из ряженки, Простоквашино Молоко 2,5%. Makan Malam: La Creme Жербо с Апельсиновым Мармеладом, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Вино Красное Сухое, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Запеченный Картофель, Приготовленная Квашеная Капуста, Ашан Стейк Говяжий Фермерский. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Красное , Alpen Gold Шоколад Молочный, Рахат Лукум. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olya@easy
|