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KF 26,55 Kg 25,14
KM 33,1 Kg 31,35
wthr 0,604
Vis 12
T 110
H 103 Q 1,068
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2023:
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3938 kkal
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Lemak: 113,12g | Prot: 153,79g | Karb: 587,02g.
Makan Siang: Mandarine, Mischkornbrot, Ja! Hähnchenbrust Filetsteaks, Knoblauch, Zwiebeln, Rapsöl, Frosta Hähnchen Geschnetzeltes. Makan Malam: Harzer Harzer Käse, Metzger Schweinefleisch, Mett, Mehrkornbrötchen, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Bergader Almzeit Extra Würzig, Edeka Romanasalat, Chicoree, Zwiebeln, Gewöhnlicher Feldsalat, Rucola, Rote Paprika, Eisbergsalat, Olivenöl, Gurke (Geschält), Tomaten. Camilan/Lainnya: Lebkuchen, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Lorenz Salzstangen, Mandarine, Weintrauben, Möhren, Äpfel. lagi...
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2477 kkal
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Latihan:
rad - 54 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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