Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2023
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2023:
|
1210 kkal
|
Lemak: 42,14g | Prot: 73,83g | Karb: 132,60g.
Makan Pagi: Güd Leche de Almendras sin Azúcar, Güd Leche de Almendras sin Azúcar, Svetia Stevia, Mission Tortillas Ligeras, Huevo, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Café. Makan Siang: Betty Crocker Betún de Vainilla, Pan Dulce, Hunts Salsa BBQ, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Svetia Stevia, Güd Leche de Almendras sin Azúcar. Camilan/Lainnya: Quaker Galletas de Avena Sabor Nuez, Manzana, Selecto Brand Fresas Congeladas, Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla. lagi...
|
|
1485 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 44 menit, Istirahat - 17 jam dan 16 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|