Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2023
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2023:
|
2062 kkal
|
Lemak: 92,68g | Prot: 83,02g | Karb: 235,45g.
Makan Pagi: ВкусВилл Сыр Экселланд с Паприкой, Главпродукт Говядина в Соусе Болоньезе, Банан, Гречка Отварная, Молоко (Цельное Молоко), Халва. Makan Siang: Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Братья Караваевы Котлета из Судака, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Makan Malam: Роллы Филадельфия, Хурма, Orion Чокопай. lagi...
|
|
2096 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|