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Guten Morgen ihr Lieben ☺️ .. endlich wird es ein bisschen wärmer.. "nur" noch -1 Grad bei uns xD heute gibt's ein Personalgespräch 🙈 bin ich mal gespannt.. kommt gut in den Freitag 🤗❤️
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65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2023:
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1225 kkal
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Lemak: 52,41g | Prot: 26,34g | Karb: 164,95g.
Makan Pagi: Bellasan Pflanzen Margarine, Ilmenauer Thüringer Leberkäse, Aldi Kaiserbrötchen. Makan Siang: Grünländer Bärlauch Würzig Intensiv, Aldi Kaiserbrötchen, Ilmenauer Thüringer Leberkäse, Bellasan Pflanzen Margarine. Camilan/Lainnya: Rockstar Energy + Guava , Storck Riesen Karamell, Jean Pierre Pains Au Chocolat. lagi...
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Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
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