|
Всем легкости во всем,птенчика в ленту,еды тут достаточно). 10 дней моего становления "на путь истинный",вес тот же 71кг при росте 164, НО легче влазию и застегиваю брюки,которые застегивались только на глубоком выдохе,как то так.
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2023:
|
1334 kkal
|
Lemak: 65,44g | Prot: 106,57g | Karb: 95,35g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсянка. Makan Siang: Варвара Краса Творог 5%, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Перловка Отварная. Makan Malam: Говядина Тушеная. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|