Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2023
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2023:
|
1167 kkal
|
Lemak: 62,29g | Prot: 55,06g | Karb: 98,29g.
Makan Pagi: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебодар Плетёнка с Кунжутом, Вязанка Ветчина Столичная. Makan Siang: Confectum Зефир Жевательный, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Вязанка Ветчина Столичная, Борщ с Фасолью, Supreme Сыр Мягкий с Белой Плесенью. Makan Malam: Чай с Лимоном, Supreme Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. lagi...
|
|
2486 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 25 menit, Cuci Piring - 5 menit, Memasak - 20 menit, Elliptical - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan svetlyc89
|