Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2023
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2023:
|
1976 kkal
|
Lemak: 91,39g | Prot: 53,81g | Karb: 196,56g.
Makan Pagi: Peanut Butter, Cottee's Raspberry Jam, Yakult Yakult Lite, Water, Coffee with Skim Milk, Helga's Mixed Grain Bread. Makan Siang: Woolworths Potato & Leek Soup, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Malam: Sumo Salad Crumbed Chicken Caesar Salad (Large). Camilan/Lainnya: Fruit Salad with Cream, Whiskey, Champagne, Pavlova, Peckish Original Rice Crackers, Bhuja Original Mix. lagi...
|
|
2895 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Berdiri - 3 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 14 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan matt j 007
|