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Hoje tirei fotos minhas e estou me sentindo péssima e horrível!
Toda vez que eu sentir vontade de comer, vou olhar as fotos e pensar que a minha vontade de comer é menor do que a vontade de emagrecer.
Estou triste demais com o estado que cheguei
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2023:
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1350 kkal
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Lemak: 24,17g | Prot: 75,14g | Karb: 225,20g.
Makan Pagi: Quaker Aveia em Flocos, Melão, Maçãs Gala, Banana Nanica. Makan Siang: Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido. Camilan/Lainnya: Café com Leite e Açúcar, Maçãs Gala, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Panco Pão de Forma Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Serramar Iogurte Integral com Mel. lagi...
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o importante é começar, vai dar tudo certo. Estamos nesta luta juntas. Força, foco e fé 💪🏼🙏🏻😘❤
09 Feb 23 oleh anggota: Ina4499
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Sejarah Berat Badan mariananvitalino
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