Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2023
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2023:
|
400 kkal
|
Lemak: 8,38g | Prot: 13,84g | Karb: 68,55g.
Makan Malam: Indomaret Coconut Water (250ml), Papaya, Hard-Boiled Egg , Quaker Oat. lagi...
|
|
3016 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 9 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TresDelta
|