|
Обед сегодня на работе: рыбная запеканка и салат с картофелем и луком
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2023:
|
1020 kkal
|
Lemak: 31,28g | Prot: 98,95g | Karb: 79,35g.
Makan Pagi: ВкусВилл Оладьи из Кабачков с Кетой , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Makan Siang: Картофельный Салат, Herbalife Рыбная Запеканка, Exponenta High-Pro Соленая Карамель. Makan Malam: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. lagi...
|
|
 Komentar
Ну что ж, эта порция для того, чтобы тренировать в себе силу воли и становиться железной леди 😊
|
Диги, если бы…
По рекомендациям тренера необходимо есть каждые 3-4 часа, если есть полноценно, точно будет перебор по калориям. Приходиться изощряться😅
09 Feb 23 oleh anggota: DianaKonstan
|
Дина, а расскажите пожалуйста , вы так похудели именно с тренером ? Тренер онлайн или офлайн ? Можно подробнее плиз ? 🙏
16 Apr 23 oleh anggota: svetlana_qa
|
Светлана, подробности указаны в шапке профиля.
Тренер уже четвертый сменился с 2018 года и с переездами, всегда только офлайн.
17 Apr 23 oleh anggota: DianaKonstan
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DianaKonstan
|