|
Leg day done 👏
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2023:
|
1494 kkal
|
Lemak: 34,54g | Prot: 154,19g | Karb: 141,07g.
Makan Pagi: My Roti Roti Isi Cokelat, Roti Kentang, Tropicana Slim Sambal Terasi, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kalasan, Lee Kum Kee Saus Tiram, Ubi Ungu Rebus, Tempe, Bayam, Selada Daun Hijau, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Shirataki Nasi, Nasi Merah. Makan Siang: Nescafe Classic, Buah Kiwi, V-Soy Golden Grain . Makan Malam: Pepaya Muda, Opak, Bakso Goreng Ayam Udang, Lee Kum Kee Saus Tiram, Tempe, Nila (Ikan), Bakso Ayam, Muscle First Isolate Banana Coffee. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kaylaquin2306
|