Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2023
|
117,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 27,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2023:
|
2020 kkal
|
Lemak: 66,66g | Prot: 87,25g | Karb: 282,46g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral. Makan Siang: Salpicão de Frango, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Swift Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Manteiga (com Sal), Visconti Torrada Integral, Azeite de Oliva, Extra Charque Dianteiro, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Camilan/Lainnya: Manga Palmer, Queijo Provolone, Hortifruti Melancia, Ovo Cozido, Banana-da-Terra Madura Fervida. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Junior_cutting
|