|
😁
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2023:
|
1114 kkal
|
Lemak: 84,15g | Prot: 69,15g | Karb: 26,15g.
Makan Pagi: Frischkäse, Alpenmark Maasdamer, Salami, Mandelbrot. Makan Siang: Hähnchen Dönerfleisch, Gemischter Salat mit Dressing. lagi...
|
|
1813 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 8 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 12 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sype81
|