Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2023
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2023:
|
1593 kkal
|
Lemak: 35,80g | Prot: 130,05g | Karb: 187,86g.
Makan Pagi: Банан, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Магнит Форель Слабосолёная Филе-Ломтики , Яйцо, Авокадо Авокадо, Экомилк Сыр Творожный. Makan Siang: Zero Соус Медово-Горчичный, Редис, Огурец (с Кожурой), Лента Масло Оливковое, Помидоры, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Белевская Пастила Традиционная Белёвская Пастила Диетическая, Куриное Филе. Makan Malam: Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Финик, Ананас, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Camilan/Lainnya: Snaq Fabriq Панкейк. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Marisha1987
|