Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2023
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2023:
|
2204 kkal
|
Lemak: 99,61g | Prot: 159,63g | Karb: 181,91g.
Makan Pagi: Milk Life Lactose Free Milk, Avocado, Lean Lab 1/3 PB Original, Bob's Red Mill Golden Flaxseed Meal, Hershey's Hershey’s Cocoa Special Dark 100% Cacao, Puro ISOPRO WPI Whey Isolate, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Tropicana Slim Kecap Manis, Egg, Bernardi Smoked Beef, Onions , Potato. Makan Malam: Sun Kara Santan Kelapa, Golden Farm Corn Kernel, Skinless Chicken Breast, Onions , Broccoli, Kale . Camilan/Lainnya: Greenfields Fresh Milk, Fitlife WPRO Isolate, Avocado, ABC Sambal Asli ABC, Chicken Bacon Ranch Casserole, Kraft Singles , Egg, Butter , L-Men Protein Bar. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nset11
|