|
Обед на 235 ккал. Волшебная сила нытья сработала: недавно пожаловалась, что вес стоит, ничего в рационе не меняла и сегодня чудесным образом минус 1 кг🤷♀️странно, но очень приятно😀идем дальше, мелкими шажками! Главное, не сдаваться!
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2023:
|
1442 kkal
|
Lemak: 54,70g | Prot: 108,61g | Karb: 132,39g.
Makan Pagi: Искренне Ваш Молоко 1,5%, La Paulina Сыр Гойя, Окей Перец Красный, Ашан Огурец, Globus Томаты Черри , Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки с Пророщенными Зернами Ржи, Окское Яйцо, Ашан Шампиньоны, Авокадо Авокадо Хасс, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Makan Siang: Пятерочка Яблоко Красное , Bonduelle Рис из Цветной Капусты с Летними Овощами и Травами, Утолина Печень Утиная. Makan Malam: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Дикси Груша Конференц, Пятерочка Банан, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Мамуля Творог. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helenananana
|