Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2023
|
127 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 42 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2023:
|
1843 kkal
|
Lemak: 72,00g | Prot: 105,51g | Karb: 187,96g.
Makan Pagi: Café Brasileiro Café com Açúcar, Panco Pão de Forma (25g), Ovo Mexido. Makan Siang: Tomates, Alface, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Danone Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado, Panco Pão de Forma Integral. Camilan/Lainnya: Panco Pão de Forma Premium, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Serramar Iogurte Integral com Mel, Gym Chef Bolo Integral de Banana com Castanha. lagi...
|
|
3627 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 10 menit, Bersepeda - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariananvitalino
|