Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2023
|
91,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2023:
|
4010 kkal
|
Lemak: 135,28g | Prot: 177,46g | Karb: 519,67g.
Makan Pagi: McCormick Mermelada de Fresa, Nestlé La Lechera, Alpura Alpura Pro Extra Proteína Deslactosada , Hot Cakes. Makan Siang: Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar , Nature Valley Fruit & Nut, Herdez Salsa Verde, Calabacitas, Zanahoria, Arroz a la Mexicana, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Makan Malam: McCormick Mermelada de Fresa, Nestlé La Lechera, Gamesa Galletas Marias, Alpura Alpura Pro Extra Proteína Deslactosada, Sabritas Paketaxo, Nestlé La Lechera, Alpura Alpura Pro Extra Proteína Deslactosada , Delixia Pay de Queso, Herdez Salsa Verde, Del Primo Salsa Roja, San Rafael Balance Pechuga de Pavo, Torti Regias Tortillas Delgaditas, Los Volcanes Queso Manchego. Camilan/Lainnya: Nescafé Café de Olla , Galleta. lagi...
|
Kehilangan 6,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|