Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2023
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2023:
|
1313 kkal
|
Lemak: 33,47g | Prot: 124,09g | Karb: 126,64g.
Makan Pagi: Agua de Jamaica, Svetia Stevia, Carnation Leche Evaporada Deslactosada, Leche (Leche Entera), Mission Tortillas Ligeras, Zwan Jamón de Pavo Virginia, Huevo, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Café. Makan Siang: Camarones, Pescado Blanco (Cocido). Makan Malam: McCormick Mermelada de Fresa Light, Oroweat Thins Multigrano Integral, Güd Leche de Almendras sin Azúcar, Pescado Plancha, Pechuga de Pollo a la Plancha, Coliflor, Marinela Canelitas (5,6g). Camilan/Lainnya: McCormick Mermelada de Fresa Light, Marinela Triki Trakes, Ricolino Pikaros, BSD Foods Premium Rice Cakes, Plátano, Selecto Brand Fresas Congeladas, Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar. lagi...
|
|
1549 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 12 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 menit, Istirahat - 17 jam dan 38 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|