Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2023
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 23,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2023:
|
922 kkal
|
Lemak: 19,47g | Prot: 67,91g | Karb: 126,33g.
Makan Pagi: Quaker Aveia em Flocos, Mamão, Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido, Pão Integral. Makan Siang: Laranja Pêra, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cozida, Repolho Verde, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Integral. Makan Malam: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Chuchu Cozido. Camilan/Lainnya: Maçã, Banana-da-Terra Madura Fervida, Café com Leite Desnatado. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thais lapa
|