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Lachs, Möhren, Erbsen, Sauce ist Brühe, Frischkäse light und Senf. ganzer Teller knapp 600 kcal - ist gut und lecker
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2023:
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1428 kkal
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Lemak: 55,10g | Prot: 131,32g | Karb: 99,64g.
Makan Pagi: Milbona Quark 20%. Makan Siang: Lindt Creation Chocolat De Luxe, Leichter Genuss Frischkäse Light, Senf, Grüne Erbsen (Gefroren), Möhren, Ja! Wildlachs-Filet. Makan Malam: Butter, Deutschesee Goldlocke , Aldi Das Pure Haferbrot. lagi...
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2659 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Rowing - 7 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Oh, das werde ich mir merken. Danke für die Idee 🍀
10 Feb 23 oleh anggota: Dauerbaustelle
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Sejarah Berat Badan Karli247
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