Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2023
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2023:
|
1700 kkal
|
Lemak: 112,81g | Prot: 90,70g | Karb: 83,72g.
Makan Pagi: Beyaz Peynir, Zeytin, Çay (Demlenmiş), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Makan Siang: Sırma Doğal Maden Suyu, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Lahana Sarması. Makan Malam: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Lahana Sarması. Camilan/Lainnya: Sırma Doğal Maden Suyu, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. lagi...
|
|
1952 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 15 menit, Google Fit - 22 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Deny80085
|