Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2023
|
63,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2023:
|
922 kkal
|
Lemak: 47,26g | Prot: 73,20g | Karb: 58,61g.
Makan Pagi: Tea with Milk. Makan Siang: Tea with Milk, Costco Seasoned Rotisserie Chicken, Campari Cocktail Tomato, Babybel Original, Costco Quinoa Salad, Costco Lean Turkey Pepperoni (1). Makan Malam: Tea with Milk, Beef Roast with Potatoes Carrots and Onions (Slow Cooker). Camilan/Lainnya: Vita Vigor Sesame Breadsticks, Grape Tomatoes, Babybel Original, Costco Lean Turkey Pepperoni (1). lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margjohn
|