Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2015
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1174 kkal
|
Lemak: 35,88g | Prot: 53,30g | Karb: 154,24g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Semmel, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Purland Rinderschmorbraten, Knorr Braten Soße Extra, Heichelheimer Echte Thüringer Sonntagsklöße. Makan Malam: Metzgerfrisch Römerbraten, Semmel, Kronenbrot Roggenmischbrot, Aldi Leberkäse. Camilan/Lainnya: Birnen, Punica Fruchtig Rot. lagi...
|
|
2549 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 56 menit, Mandi - 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|