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KF 26,23 Kg 25,05
KM 33,6 Kg 32,09
wthr 0,610
Vis 13
T 111
H 103 Q 1,078
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2023:
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3371 kkal
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Lemak: 124,15g | Prot: 100,31g | Karb: 453,19g.
Makan Siang: Ei, Butter, Kartoffelsalat. Makan Malam: Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Géramont Weichkäse, Blutwurst, Olivenöl, Weizenbrötchen, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Rote Paprika, Rucola, Gewöhnlicher Feldsalat, Zwiebeln, Chicoree, Edeka Romanasalat, Tomaten, Mischbrot. Camilan/Lainnya: Lorenz Salzstangen, Dr. Oetker Götterspeise Waldmeister, Banane, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Äpfel, Möhren. lagi...
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2401 kkal
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Latihan:
rad - 23 menit, Istirahat - 15 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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