|
как-то так, выбираем следующую цель.
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 60 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2023:
|
1703 kkal
|
Lemak: 43,50g | Prot: 135,56g | Karb: 191,34g.
Makan Pagi: Капуста, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Гарнец Крахмал Картофельный, Яйцо, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Makan Siang: Danke Сыр Cheese Light, Яблоко, Савушкин Хуторок Творог 5%, Иван-Поле Варенье Кабачковое Лимонный Пирог, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%. Makan Malam: Увелка Макароны Спирали, Голден Яблоко , Schonfeld Масло Сливочное, Петелинка Филе Медальон. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Поздравлю ещё раз! Это важная веха!
07 Feb 23 oleh anggota: nancy ya
|
Спасибо, Насть! Без Вас ещё долго бы топталась на месте да ещё и голодная)
07 Feb 23 oleh anggota: helen_sharky
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helen_sharky
|