|
Al 2 weken m’n eigen progressie aan het saboteren door in de week gewoon goed te eten om dan in het weekend uit te gaan (drank en rommel eten). Bij deze houd ik mezelf dus verantwoordelijk en ga ik minimaal tot het einde van de challenge niet drinken 🫡
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2023:
|
1892 kkal
|
Lemak: 94,14g | Prot: 146,52g | Karb: 110,57g.
Makan Pagi: Milbona High Protein Drink Vanilla. Makan Siang: AH Rucola, D&L Mayo Light , Culinella Vloeibare Boter, Emmental Geraspte Kaas, Jumbo Rundergehakt, Jumbo XL Tortilla Naturel. Setelah Makan Siang: Myprotein 6 Layer Bar Cookies & Cream. Makan Malam: AH Rucola, Goldsteig Mozzarella Light, Jumbo Carpaccio met Kaas en Dressing. Setelah Makan Malam: Carrefour Maasdam Kaas, Zoete Rode Paprika, D&L Mayo Light , Volkoren Brood, Jumbo Mini Choc's Mix. lagi...
|
|
 Komentar
07 Feb 23 oleh anggota: Biene Mays
|
Mooi voornemen, je kunt het 💪
07 Feb 23 oleh anggota: Wow34
|
Super voornemen, succes!💪🏻
07 Feb 23 oleh anggota: keto_danny
|
Succes! Dat scheelt veel!
07 Feb 23 oleh anggota: Antoinette loves food...
|
Dat saboteren ken ik wel.. dan heb je een leuk avondje/nachtje en dan is het zeer moeilijk om de dag erna weer gezond te gaan eten. 🙈
08 Feb 23 oleh anggota: P J M
|
Ja exact dat… Ik wil gewoon 2-3 glaasjes drinken en klaar. Maar blijkbaar is dat moeilijk 😅 Misschien moet ik mezelf deze regel opleggen, zodat ik het tenminste volhou
08 Feb 23 oleh anggota: Helena0567
|
Succes! Niet drinken geeft driedubbel resultaat: geen kcal van de drank, meer discipline en geen kater die je hoeft weg te eten 😅
08 Feb 23 oleh anggota: Madelonvdz
|
Dankjewel allemaal! Wat een community 💪
08 Feb 23 oleh anggota: Helena0567
|
Succes Helena. Je kunt het!
08 Feb 23 oleh anggota: SabineS85
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helena0567
|