|
1й завтрак. Гречка с протеином +витамин С(для профилактики)
|
 Komentar
Обезательно в завтрак нужно включать полиненасыщенные жирные кислоты ( омега 3) авокадо, или на тощак выпивать 1ст ложку лянное масло холодного отжима
07 Feb 23 oleh anggota: Диктатор-Диетолог
|
Диктатор-Диетолог спасибо за рекомендации! Это 1й завтрак, 2й более насыщенный и многосостовляющий 💪
07 Feb 23 oleh anggota: ltaemi
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ltaemi
|