Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2023
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 25 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2023:
|
1386 kkal
|
Lemak: 49,50g | Prot: 87,84g | Karb: 107,83g.
Makan Pagi: Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Good Food Чернослив без Косточки, Тушеные Овощи, Скумбрия, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Сэн Сой Соевый Соус, Ароматы Жизни Масло Льняное, Помидоры. Makan Siang: Dr. Diesel Hard Seltzer, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Помидоры, Банан. Makan Malam: Сметана 15%, Скумбрия Запеченная, Вафли капустные. Camilan/Lainnya: Простоквашино Сливки 10%, Финики. lagi...
|
|
2460 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 59 menit, Лыжная прогулка - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 12,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yozzhik
|