Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2023
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2023:
|
1309 kkal
|
Lemak: 56,62g | Prot: 42,63g | Karb: 164,86g.
Makan Pagi: Buah Naga, Apel Fuji, Martabak Tahu, Tempe Goreng, Telur Dadar, Sawi Dimasak (dari Segar), Selada Air, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Bacem. Makan Siang: Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Bacem, Bakwan, Telur Dadar, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Indomaret Pang Pang, Serena Klik Crackers, Agar-agar Pencuci Mulut, Brownies. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ikfina Kamalia Rizqi
|