|
almocinho gostoso
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2023:
|
729 kkal
|
Lemak: 15,67g | Prot: 71,46g | Karb: 75,45g.
Makan Pagi: Aveia em Flocos, Banana Nanica, Integralmedica Whey 100% Pure, Ceifeiro Semente de Chia. Makan Siang: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pepino (Descascado), Alface, In Natura Tomate, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Café com Leite Desnatado, Hortifruti Mamão Papaia, Ovo, Polenghi Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral Light. lagi...
|
|
2722 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 20 menit, Angkat Besi - 46 menit, Google Fit - 22 jam dan 54 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wandoejoyce
|