|
56.1
|
128,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 15,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2023:
|
1217 kkal
|
Lemak: 67,63g | Prot: 44,49g | Karb: 111,23g.
Makan Pagi: Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Julian Bakery Paleo Pancakes, Blueberries (Unsweetened, Frozen) . Makan Siang: Quinoa (Cooked), Sabra Classic Hummus, Garden Cuts Green Leaf Lettuce. Makan Malam: Great Value Romaine Lettuce, Kroger Pinto Beans Canned , Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Quinoa (Cooked), Roma Tomatoes, Briannas Home Style Creamy Balsamic Dressing, Dole Russet Potatoes . Camilan/Lainnya: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Celery , Roma Tomatoes, Briannas Home Style Creamy Balsamic Dressing, Frieda's Edamame (Shelled). lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hockeypuc
|