Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2009
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1656 kkal
|
Lemak: 56,05g | Prot: 57,86g | Karb: 253,93g.
Makan Pagi: Instant Oatmeal, Latte, Flax Seed Milled. Makan Siang: Almonds, Biobest, Fiber One, Flax Seed Milled, Pineapple. Makan Malam: Pineapple, Almonds, Biobest, Fiber One, Flax Seed Milled. Camilan/Lainnya: Cheerios, Sorbet Bar, werther, Almond. lagi...
|
|
2281 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meonadiet
|