Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2023
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2023:
|
1807 kkal
|
Lemak: 70,80g | Prot: 85,09g | Karb: 219,79g.
Makan Pagi: Молоко (Цельное Молоко), Croisette Хлебцы с Прованскими Травами, Хурма, Банан. Makan Siang: Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Главпродукт Говядина в Соусе Болоньезе, Макароны Отварные. Makan Malam: Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Варенье, Тнува Йогурт 4%, Творог 5%, Клубника. Camilan/Lainnya: Халва. lagi...
|
|
2059 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|