Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2023
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2023:
|
1265 kkal
|
Lemak: 45,13g | Prot: 70,84g | Karb: 146,66g.
Makan Pagi: Mirtilos, Nespresso Café Expresso, Matinal Queijo Fresco Magro 0%, Pachamama Pão de Espelta Integral Curcuma e Pimenta Preta, Sumo de Laranja Natural. Makan Siang: Azeite Extra-Virgem, Ovo, Malaguetas Verdes (Enlatado), Carne de Peito de Peru, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Makan Malam: Batata Assada, Continente Espinafres Salteados com Alho, Azeite Extra-Virgem, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Camilan/Lainnya: Mistura de Frutos Secos. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan STRONG1975
|