Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2015
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1469 kkal
|
Lemak: 63,77g | Prot: 61,97g | Karb: 162,92g.
Makan Pagi: Gallo Oblea de Arroz, Café Instantáneo, Nestlé Coffee-Mate Lite, Azúcar. Makan Siang: Pizza de Queso de Masa Delgada. Makan Malam: Huevo Escalfado, Cebollas Cocidas Maduras, Patatas Cocidas, Carne. Camilan/Lainnya: Cofler Chocolate con Almendras, Criollitas Galletitas de Agua, Green Hills Té, Azúcar. lagi...
|
|
1504 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Belanja - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Mandi - 20 menit, Istirahat - 10 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan s paola
|