Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2023
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,2 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2023:
|
1240 kkal
|
Lemak: 45,77g | Prot: 78,92g | Karb: 88,93g.
Makan Pagi: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Соевый Соус, Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Магнит Масло Сливочное 72,5%, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Яйцо. Makan Siang: Dr. Diesel Hard Seltzer, Красные Помидоры, Курага, Яйцо. Makan Malam: Белый Город Молоко 2,5%, Скумбрия Запеченная, Белая Дача Зелень, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Яйцо. Camilan/Lainnya: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Good Food Чернослив без Косточки, Помидоры. lagi...
|
|
2311 kkal
|
Latihan:
Лыжная прогулка - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yozzhik
|