Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2023
|
97,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 37,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2023:
|
940 kkal
|
Lemak: 82,47g | Prot: 47,52g | Karb: 41,43g.
Makan Pagi: Coffee. Makan Siang: Herta Chicken Frankfurter, Sainsbury's Flourish Gut Health Yogurts - Cherry Vanilla, Sainsbury's Flourish Gut Health Yogurt - Spiced Plum. Makan Malam: Extra Virgin Olive Oil, Tesco Iberico Cheese & Serrano Rollitos, Parmesan Cheese (Grated) , Tesco Rocket Salad. Camilan/Lainnya: Tomato Juice. lagi...
|
|
2992 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ta300k
|