Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2015
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1478 kkal
|
Lemak: 62,71g | Prot: 50,57g | Karb: 173,42g.
Makan Pagi: Butterbrot, Kaffee mit Milch, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Makan Siang: Schlagsahne, Eierlikör, Osterzauber Vollmilch Schokoladen Eier, Kekse, Kaffee mit Milch, Apfelkuchen. Makan Malam: Großer Hamburger. lagi...
|
|
2398 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan passich
|