Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2023
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2023:
|
2076 kkal
|
Lemak: 62,28g | Prot: 97,57g | Karb: 292,87g.
Makan Pagi: Малина, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Хлеб Зерновой, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде. Makan Siang: Menza Фо Бо, Fit&Sweet Венская Вафля, My Gelato Мороженое Горгонзола. Makan Malam: Варенье, Сметана 20%, Croisette Хлебцы с Прованскими Травами, Клубника, Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко), Хурма. lagi...
|
|
2065 kkal
|
Latihan:
Jahit - 3 jam, Yoga - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Istirahat - 9 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|