Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2023
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2023:
|
1012 kkal
|
Lemak: 25,70g | Prot: 45,59g | Karb: 150,26g.
Makan Pagi: Brown Sugar , Nescafe Classic, PnP Low Fat Fresh Milk. Makan Siang: Ina Paarman's Sun-Dried Tomato Quarters , Chicken Meat , Woolworths Thin & Crispy Handcrafted Cheese & Tomato Stone Baked Pizza. Camilan/Lainnya: SPAR Squillos Yoghurt, Strawberry Shake , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . lagi...
|
|
1759 kkal
|
Latihan:
ab session - 15 menit, jogging /incline walking - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M3lissa-L33
|