Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2023
|
105,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2023:
|
3798 kkal
|
Lemak: 116,09g | Prot: 247,34g | Karb: 403,82g.
Makan Pagi: Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Fito Forma Крем Шоколад с Фундуком, Лента Клубника Замороженная, Окей Геркулес Хлопья Овсяные. Makan Siang: Запеченое Филе Кусками 01.02.23, Магнит Банан, Маш 02.02.23, Курочка с Овощами 05.02.23, Ячневая Каша 02.02.23. Makan Malam: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Макароны Барилла 05.02.23. Camilan/Lainnya: Bombbar Чипсы Краб, Pin-Up Lab Chocolate Peanut Butter, Snaq Fabriq Вафля Фундучный Крем, Chikalab Protein Wafers, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Первый Русский Протеин Протеин. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IngW@r
|